西安鐵道技師學(xué)院開展“花開有時(shí),青春綻放”青春期心理健康教育講座
http://m.gerecailiao.cn  2024年10月21日  來(lái)源:華禹教育網(wǎng)

  隨著青春期的到來(lái),青少年們面臨著生理和心理的雙重變化,這些變化往往伴隨著困惑和挑戰(zhàn)。為了幫助青少年們更好地理解這一階段,引導(dǎo)他們正確面對(duì)青春期的生理和心理變化,10月15日下午4:30,西安鐵道技師學(xué)院在多媒體報(bào)告廳舉辦了一場(chǎng)主題為“花開有時(shí),青春綻放”的青春期心理健康教育講座。


  本次講座由馬克思主義學(xué)院心理健康教育與服務(wù)中心老師余麗婧主講。余老師通過(guò)生動(dòng)的案例和游戲,引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)青春期的生理變化,并教授大家如何保持良好的生活習(xí)慣,如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠,以促進(jìn)身體健康發(fā)育。
  
  在心理層面,余老師著重講解了青春期常見的心理問(wèn)題,如情緒波動(dòng)、自我認(rèn)同的困擾、同伴壓力等,并提供了有效的應(yīng)對(duì)策略。她鼓勵(lì)學(xué)生們積極與家長(zhǎng)和老師溝通,尋求支持和幫助,同時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作等方式釋放情緒。


  此外,余老師還特別強(qiáng)調(diào)了性教育的重要性,她通過(guò)科普視頻和案例講解,幫助學(xué)生們正確理解性知識(shí),增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),預(yù)防性侵害。她提醒學(xué)生們要尊重自己和他人的身體,建立健康的人際關(guān)系。
  
  講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈,學(xué)生們積極參與互動(dòng),余老師也給予了耐心細(xì)致的解答。學(xué)生們紛紛表示,通過(guò)這次講座,他們對(duì)青春期有了更全面的認(rèn)識(shí),也學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí),對(duì)于如何健康、快樂(lè)地度過(guò)青春期有了更多的信心。
  
  本次講座對(duì)于引導(dǎo)同學(xué)們正確面對(duì)青春期的變化非常有幫助,西安鐵道技師學(xué)院也將持續(xù)關(guān)注同學(xué)們的心理健康問(wèn)題,為大家營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)環(huán)境,更好地促進(jìn)學(xué)生們的身心健康發(fā)展。
 關(guān)于西安鐵道技師學(xué)院更多的相關(guān)文章請(qǐng)點(diǎn)擊查看 

特別說(shuō)明:由于各方面情況的不斷調(diào)整與變化,華禹教育網(wǎng)(m.gerecailiao.cn)所提供的信息為非商業(yè)性的教育和科研之目的,并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性,僅供參考,相關(guān)信息敬請(qǐng)以權(quán)威部門公布的正式信息為準(zhǔn)。