西安鐵道技師學(xué)院開(kāi)展“花開(kāi)有時(shí)，青春綻放”青春期心理健康教育講座 http://m.gerecailiao.cn　 2024年10月21日　 來(lái)源：華禹教育網(wǎng) 　　隨著青春期的到來(lái)，青少年們面臨著生理和心理的雙重變化，這些變化往往伴隨著困惑和挑戰(zhàn)。為了幫助青少年們更好地理解這一階段，引導(dǎo)他們正確面對(duì)青春期的生理和心理變化，10月15日下午4：30，西安鐵道技師學(xué)院在多媒體報(bào)告廳舉辦了一場(chǎng)主題為“花開(kāi)有時(shí)，青春綻放”的青春期心理健康教育講座。 　　本次講座由馬克思主義學(xué)院心理健康教育與服務(wù)中心老師余麗婧主講。余老師通過(guò)生動(dòng)的案例和游戲，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)青春期的生理變化，并教授大家如何保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，以促進(jìn)身體健康發(fā)育。 　　 　　在心理層面，余老師著重講解了青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如情緒波動(dòng)、自我認(rèn)同的困擾、同伴壓力等，并提供了有效的應(yīng)對(duì)策略。她鼓勵(lì)學(xué)生們積極與家長(zhǎng)和老師溝通，尋求支持和幫助，同時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作等方式釋放情緒。 　　此外，余老師還特別強(qiáng)調(diào)了性教育的重要性，她通過(guò)科普視頻和案例講解，幫助學(xué)生們正確理解性知識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，預(yù)防性侵害。她提醒學(xué)生們要尊重自己和他人的身體，建立健康的人際關(guān)系。 　　 　　講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)生們積極參與互動(dòng)，余老師也給予了耐心細(xì)致的解答。學(xué)生們紛紛表示，通過(guò)這次講座，他們對(duì)青春期有了更全面的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí)，對(duì)于如何健康、快樂(lè)地度過(guò)青春期有了更多的信心。 　　 　　本次講座對(duì)于引導(dǎo)同學(xué)們正確面對(duì)青春期的變化非常有幫助，西安鐵道技師學(xué)院也將持續(xù)關(guān)注同學(xué)們的心理健康問(wèn)題，為大家營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)環(huán)境，更好地促進(jìn)學(xué)生們的身心健康發(fā)展。 　關(guān)于西安鐵道技師學(xué)院更多的相關(guān)文章請(qǐng)點(diǎn)擊查看　 特別說(shuō)明：由于各方面情況的不斷調(diào)整與變化，華禹教育網(wǎng)（m.gerecailiao.cn）所提供的信息為非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，僅供參考，相關(guān)信息敬請(qǐng)以權(quán)威部門(mén)公布的正式信息為準(zhǔn)。