高考小貼士 | 高三復(fù)習(xí)階段學(xué)生心理特點(diǎn)及對(duì)策 http://m.gerecailiao.cn　 2024年10月9日　 來(lái)源：長(zhǎng)安大學(xué)本科招生 　　當(dāng)下，高三已經(jīng)進(jìn)入一輪復(fù)習(xí)，今天給大家整理匯總了高三備考階段學(xué)生心理特點(diǎn)及如何處理和應(yīng)對(duì)，還有一輪復(fù)習(xí)5大注意事項(xiàng)，以供全體高三參考。 　　01、高三復(fù)習(xí)階段學(xué)生心理特點(diǎn) 　　高中階段是學(xué)生的心理發(fā)展成長(zhǎng)較為迅速的時(shí)期，到了高三，學(xué)生社會(huì)意識(shí)已經(jīng)接近成熟，并逐漸形成自己的人生觀和價(jià)值觀，對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題有自己的獨(dú)立見(jiàn)解。 　　隨著備考時(shí)間的減少，在思想壓力和心理上的波動(dòng)都會(huì)比較突出，出現(xiàn)信心型、迷茫型、放棄型三種形式的分化。 　　01.信心型學(xué)生 　　此類學(xué)生在思想上有明確的目標(biāo)和遠(yuǎn)大的理想，有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有良好的心理素質(zhì)，基礎(chǔ)扎實(shí)，方法科學(xué)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，各科平衡發(fā)展，歷次考試成績(jī)穩(wěn)定，對(duì)高考充滿信心。這種一般是從小不用家長(zhǎng)和老師太操心的學(xué)生。只要處理好飲食、學(xué)習(xí)時(shí)間的問(wèn)題，基本能順利高考。 　　02.迷茫型學(xué)生 　　此類學(xué)生在思想上渴望考入理想大學(xué)，但由于沒(méi)有明確的目標(biāo)，或是目標(biāo)過(guò)于遠(yuǎn)大，與自身的實(shí)際成績(jī)不符。又或是基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，成績(jī)經(jīng)常被動(dòng)，成績(jī)忽高忽低。從而導(dǎo)致思想不穩(wěn)，當(dāng)成績(jī)不進(jìn)步或下降時(shí)，比較消極�？荚囘M(jìn)步時(shí)，又充滿斗志。自感考大學(xué)有難度，對(duì)前途感到迷茫。 　　03.放棄型學(xué)生 　　此類學(xué)生基礎(chǔ)差，或者經(jīng)過(guò)努力，但成績(jī)沒(méi)有進(jìn)步，或者學(xué)科發(fā)展很不平衡，思想進(jìn)入“考大學(xué)沒(méi)指望”的誤區(qū)，以致成績(jī)?cè)絹?lái)越差，甚至最關(guān)鍵的時(shí)候自暴自棄。這種學(xué)生到了高三如果正趕上學(xué)生的逆反期，則比較難以處理，因?yàn)榍懊鎯赡隂](méi)有引導(dǎo)好，很多學(xué)生容易自我放棄。 　　02、應(yīng)對(duì)策略 　　策略一 　　制定成績(jī)目標(biāo)要適合自己的學(xué)業(yè)水平，不要好高騖遠(yuǎn)。每次考前做好知識(shí)準(zhǔn)備，調(diào)整好心態(tài)。對(duì)未來(lái)充滿信心，做好當(dāng)前的事情，不胡思亂想。 　　策略二 　　要對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)，樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折。制定階段性目標(biāo)，并在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)成就感，以增強(qiáng)自信心。 　　策略三 　　加強(qiáng)自我調(diào)控，出現(xiàn)“走神兒”時(shí)提醒自己應(yīng)該要把注意力集中到學(xué)習(xí)上；制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，按部就班進(jìn)行復(fù)習(xí)并自我監(jiān)督。 　　03、高三一輪復(fù)習(xí)的 　　5大注意事項(xiàng) 　　忌急于求成 　　高三的復(fù)習(xí)是一個(gè)連續(xù)而且漫長(zhǎng)的過(guò)程，尤其是一輪復(fù)習(xí)階段，學(xué)習(xí)的重心應(yīng)該轉(zhuǎn)移到基礎(chǔ)復(fù)習(xí)上來(lái)。曾經(jīng)有很多學(xué)生，尤其是學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，一心只想做高考題，一模題，好高騖遠(yuǎn)，結(jié)果非常的慘烈。一輪復(fù)習(xí)是毅力的比拼，只有穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實(shí)地才會(huì)練就扎實(shí)的功底。 　　忌毫無(wú)計(jì)劃 　　沒(méi)有計(jì)劃的復(fù)習(xí)一定是低效的，這在每年浩浩蕩蕩的復(fù)習(xí)大軍中有著無(wú)數(shù)失敗的教訓(xùn)。所以，在高三復(fù)習(xí)的過(guò)程中，同學(xué)們一定要有自己的一份復(fù)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃的制定要實(shí)際可行，并且需要自己去堅(jiān)持。 　　忌學(xué)無(wú)規(guī)律 　　高三的復(fù)習(xí)是非常有規(guī)律的，也就意味著高三的生活也必須要遵從學(xué)習(xí)的規(guī)律，只有結(jié)合自身實(shí)際，找到合適的生活規(guī)律去復(fù)習(xí)，效率一定會(huì)有較大的提升。 　　有規(guī)律的學(xué)習(xí)包括建立高三復(fù)習(xí)的生物鐘，制定遵循各科復(fù)習(xí)規(guī)律的學(xué)習(xí)計(jì)劃等等。其中最重要的就是培養(yǎng)具有高效復(fù)習(xí)的高三生活生物鐘。人的大腦思維和體內(nèi)各器官的運(yùn)轉(zhuǎn)都有著非常嚴(yán)格的時(shí)間節(jié)奏，也就是人體的生物鐘。培養(yǎng)良好的生物鐘能夠使身心都長(zhǎng)期處于最佳狀態(tài)，使得在高三復(fù)習(xí)的時(shí)候就會(huì)精力充沛，效率大大提高。 　　培養(yǎng)良好的生物鐘，就要科學(xué)飲食;不挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食;堅(jiān)持合適的體育鍛煉、讓大腦保持充沛的精力;維持良好的人際關(guān)系;用一個(gè)平和的心態(tài)去面對(duì)每一次考試等等。這樣的話我相信同學(xué)們的一輪復(fù)習(xí)一定會(huì)很成功！ 　　忌盲目做題 　　一輪復(fù)習(xí)非常具有針對(duì)性，對(duì)于所有知識(shí)點(diǎn)的地毯式轟炸，就要做到不缺不漏。因此，僅靠做題一定達(dá)不到一輪復(fù)習(xí)應(yīng)該具有的效果。盲目做題沒(méi)有針對(duì)性，更不會(huì)有全面性。在概念模糊的情況下一定要回歸課本，注意教材上最清晰的概念與原理，注重對(duì)知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用方法的總結(jié)。 　　忌以偏概全 　　一輪復(fù)習(xí)是全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，切勿以點(diǎn)代面、以偏概全。 　　在復(fù)習(xí)的過(guò)程中要做到全面細(xì)致，把基礎(chǔ)知識(shí)放在第一位，而不是把精力放在一些難題怪題上，花費(fèi)大量的精力，浪費(fèi)時(shí)間，最后打擊信心，從近幾年情況來(lái)看高考比的恰恰就是基本功。同時(shí)，在做題的過(guò)程中一定要注重題型的全面分析，不停的反問(wèn)：為什么要出這樣的題目？到底要考哪方面的內(nèi)容？ 　　結(jié)語(yǔ) 　　希望同學(xué)們能夠找到各科中一條宏觀的線索，按照該線索開(kāi)始務(wù)實(shí)高效地全面復(fù)習(xí)。學(xué)習(xí)專題性反思，培養(yǎng)思維框架構(gòu)建，知識(shí)體系概括，從而高效的經(jīng)過(guò)一輪復(fù)習(xí)。 　關(guān)于心理保健更多的相關(guān)文章請(qǐng)點(diǎn)擊查看　 特別說(shuō)明：由于各方面情況的不斷調(diào)整與變化，華禹教育網(wǎng)（m.gerecailiao.cn）所提供的信息為非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，僅供參考，相關(guān)信息敬請(qǐng)以權(quán)威部門公布的正式信息為準(zhǔn)。