@天津研考考生｜考前溫馨提示（健康管理） http://m.gerecailiao.cn　 2023年12月21日　 來源：天津招考資訊網(wǎng) 　　考生是自我健康的第一責(zé)任人，要保持健康的身體狀況，以最佳的狀態(tài)迎接考試。本期溫馨提示由我市呼吸科專家?guī)�來呼吸道傳染病防護(hù)注意事項。 　　※科學(xué)佩戴口罩 　　考生應(yīng)加強自身防護(hù)，考前減少出入人員密集的公共場所，在乘公共交通工具、進(jìn)入密閉環(huán)境、人員密集場所時，建議規(guī)范佩戴口罩。 　　※做好手衛(wèi)生 　　正確洗手是阻斷呼吸道病原體傳播的關(guān)鍵。外出回家或接觸公共場所物品后要勤洗手，避免用不潔凈的手觸摸眼、鼻和口。使用正確的洗手方法，如七步洗手法，用流動的水和洗手液，洗手時間應(yīng)超過30秒，搓洗時間要超過15秒，以確保手部清潔。 　　※經(jīng)常通風(fēng)換氣 　　勤開窗通風(fēng)保持空氣流通是預(yù)防流行性疾病的重要手段，建議每天開窗通風(fēng)不少于3次，每次至少30分鐘，如果天氣允許可多次開窗。 　　※注意防寒保暖 　　近期寒潮來襲，氣溫持續(xù)走低，考生入場時需要根據(jù)考點安排有序排隊入場，因此要增添衣物，做好個人防寒保暖準(zhǔn)備。 　　※增強機體免疫力 　　合理膳食，作息規(guī)律，保證睡眠，保持良好的生活習(xí)慣，增強機體免疫力和抵抗力，也可以在一定程度上預(yù)防呼吸道傳染病。 　　※保持良好心態(tài) 　　考生要積極調(diào)整好心態(tài)，保持愉悅的心情，以平常心看待研考，以自信心放下包袱，以進(jìn)取心迎接挑戰(zhàn)。當(dāng)感到過分緊張、焦慮、煩惱時，可以聽聽舒緩的音樂或者采用深呼吸的方法，使自己身心放松。 　　提示：考生如遇突發(fā)情況，請及時聯(lián)系報考點。 　　報考點名稱　　　　　　　　咨詢電話 　　和平區(qū)教育招生考試中心　　022-27110012 　　河?xùn)|區(qū)教育招生考試中心　　022-24136312 　　河西區(qū)教育招生考試中心　　022-28379078 　　南開區(qū)教育招生考試中心　　022-23346507 　　河北區(qū)教育招生考試中心　　022-26288183 　　紅橋區(qū)教育招生考試中心　　022-27272149 　　濱海新區(qū)招生考試中心（塘沽）　　022-25861369 　　東麗區(qū)教育招生考試中心　　022-24392336 　　津南區(qū)教育招生考試中心　　022-88510592 　　西青區(qū)教育招生考試中心　　022-27922886 　　北辰區(qū)教育招生考試中心　　022-85307236 　　濱海新區(qū)招生考試中心一分中心（漢沽）　　022-67963755 　　濱海新區(qū)招生考試中心二分中心（大港）　　022-63382869 　　濱海新區(qū)招生考試中心三分中心（油田）　　022-25920879、25924340 　　靜海區(qū)教育招生考試中心　　022-28942360 　　武清區(qū)教育招生考試中心　　022-60911628 　　寧河區(qū)教育招生考試中心　　022-69592751 　　寶坻區(qū)教育招生考試中心　　022-82627803 　　薊州區(qū)教育招生考試中心　　022-29142513 　　南開大學(xué)　　022-23505940 　　天津大學(xué)　　022-27406405、27404743 　　天津科技大學(xué)　　022-60600124、60602018 　　天津工業(yè)大學(xué)　　022-83955016 　　天津師范大學(xué)　　022-23766157 　　天津財經(jīng)大學(xué)　　022-88186371 　　天津音樂學(xué)院　　022-24160613 　　天津美術(shù)學(xué)院　　022-26241719 　　天津醫(yī)科大學(xué)　　022-83336930 　　天津理工大學(xué)　　022-60215566 　　天津中醫(yī)藥大學(xué)　　022-59596191 　　天津外國語大學(xué)　　022-23280352 　　天津城建大學(xué)　　022-23085040 　　天津商業(yè)大學(xué)　　022-26686545 　　天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)　　022-88181618 　　河北工業(yè)大學(xué)　　022-60438300 　　中國民航大學(xué)　　022-24092146 　　天津農(nóng)學(xué)院　　022-23785573 　　天津體育學(xué)院　　022-23016498 　　星光不負(fù)趕路人 　　時光不負(fù)有心人 　　愿每位研考生都能 　　所學(xué)皆有所獲 　　祝大家考試順利 　關(guān)于天津更多的相關(guān)文章請點擊查看　 特別說明：由于各方面情況的不斷調(diào)整與變化，華禹教育網(wǎng)（m.gerecailiao.cn）所提供的信息為非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性，僅供參考，相關(guān)信息敬請以權(quán)威部門公布的正式信息為準(zhǔn)。